Intensivo de Gyrokinesis

By 25 abril, 2016 MASTER CLASS No Comments

12938256_1417552864937205_2028217109038794107_n       gyrokinesis-movement233

girokinesis-baixa-1   gyrokinesis_2

La Gyrokinesis nació en los EEUU a mediados de los 80, como una terapia para solucionar problemas físicos.  Este ejercicio propone un bienestar integral, pues facilita mejorar los movimientos del cuerpo. Ya que consiste en ejercicios circulares elegantes, delicados y llenos de armonía.

El método trabaja el cuerpo entero a través de siete movimientos naturales de la columna: flexión hacia delante, extensión hacia atrás, inclinaciones hacia costados derecho e izquierdo, rotaciones a la derecha e izquierda y círculos.

Si deseas sentir que el cuerpo entre a un estado de relajación para luego trabajar la coordinación y la condición física, pueda que la Gyrokinesis, sea lo que estabas esperando. Una tendencia en entrenamiento que combina los principios de la gimnasia, la natación, la danza y el Yoga.

Gracias Paqui Harvacete, por compartir tu método en Índigo.